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Ernährung / Tipps By On 19. Mai 2017

Lupinenmehl: Proteinreich und purinarm

Lupinenmehl wird aus der Süßlupine gewonnen, die der Familie der Hülsenfrüchtler zugerechnet wird und seltener als Wolfs- oder Feigbohne bekannt ist. Es ist besonders eiweißreich und hat nur einen geringen Anteil an Kohlenhydraten. Großer Beliebtheit erfreut sich das Mehl der Süßlupine daher bei Veganern, aber auch bei Menschen, die sich nach dem Low Carb oder Paleo-Prinzip ernähren. Backen und Binden…

Anderes / Tipps By On 19. April 2017

In die Energiewende investieren: Biogasfonds

Biogas spielt bei der Wende hin zu einer sauberen Energieversorgung eine wichtige Rolle: Biogasanlagen wandeln Biomasse wie Gülle in Biogas um. Ein Blockheizkraftwerk produziert aus dem Gas entweder Wärme oder Strom. Mit einem Biogasfonds können sich Anleger direkt an dieser umweltfreundlichen Energieproduktion beteiligen. Biogasfonds: Nachhaltige Rendite Anleger zeichnen Anteile, die Fonds fordern meist eine Mindestzeichnungssumme von wenigen Tausend Euro. Die…

Schönheit / Tipps By On 18. März 2017

Zitrone, Kamille & Co: Hausmittel zum Aufhellen der Haare

Blondes Haar ist bei Frauen und Männern begehrt. Der Weg dahin kann jedoch ganz schön strapaziös sein. Schließlich sind die wenigsten Goldschöpfe von Natur aus blond, sondern müssen mit Aufheller und Colorationscreme nachhelfen. Darunter leidet die Haarstruktur. Die Haare brechen schneller und verlieren ihren Glanz. Was viele nicht wissen: Haare aufhellen können sie auch mit dem Hausmittel aus dem Küchenschrank….

Schönheit / Tipps By On 28. Februar 2017

Fruchtsäurepeeling selber machen: So nutzen Sie die Kraft von Kiwi, Ananas & Co

Fruchtsäurepeelings versprechen die Linderung von Akne, Fältchen und Pigmentflecken. In erster Linie helfen sie Entzündungen zu heilen und Poren zu verfeinern. Klingt teuer? Muss es nicht sein, denn mit diesen Tricks, gelingt es, das Fruchtsäurepeeling selber zu machen. Wie Fruchtsäurepeelings wirken Im Gegensatz zu herkömmlichen Peelings, bei denen die oberflächliche Schicht der Haut mechanisch abgetragen wird, verändert ein Säurepeeling die…

Ernährung / Gesundheit / Tipps By On 18. Januar 2017

Körper und Geist leeren: Herausforderung Wasserfasten

Wasserfasten ist die radikalste Form des Fastens. Wer sie praktiziert, trinkt ausschließlich Wasser, weder Suppen noch Säfte sind erlaubt. Der Fastende nimmt also keinerlei Kalorien, egal in welcher Form, zu sich. Ohne ärztliche Begleitung ist diese Fastenkur nur gesunden Personen und nicht länger als etwa fünf Tage empfohlen. Wer regelmäßig fastet, gesund ist und seinen Körper gut kennt, kann sie…

Ernährung / Tipps By On 19. März 2016

Lecker und gesund: Mandelmilch selbst herstellen

Nicht nur für Veganer, sondern auch für Menschen mit Laktoseintoleranz ist Mandelmilch eine leckere und gesunde Alternative zu Kuhmilch. Sie überzeugt mit einem leicht nussigen Geschmack und enthält neben Mineralstoffen wie Eisen, Zink, Kalium und Magnesium auch besonders viele wertvolle B-Vitamine. Leider sind die im Handel erhältlichen Produkte nicht ganz günstig. Zum Glück lässt sich mit wenig Aufwand Mandelmilch auch…

Gesundheit / Tipps By On 29. September 2015

Bioidentische Hormone: Botenstoffe aus dem Labor

Ein hormonelles Ungleichgewicht kann Gesundheit und Wohlbefinden empfindlich stören. Dabei leiden nicht nur Frauen jenseits der 40 an Schlafstörungen, Schweißausbrüchen, Erschöpfung und Nervosität. Auch Männer in mittlerem Lebensalter sind davon betroffen. Bis vor einigen Jahren waren bei der Behandlung von Progesteron- oder DHEA-Mangel synthetische Hormone das Mittel der Wahl. Doch künstlich hergestellte Hormonersatzpräparate sind ihrerseits nicht unbedenklich. Je länger die…